Coaching individuel & duo
Un accompagnement 100 % personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez retrouver la forme, améliorer votre posture ou simplement bouger mieux, chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs. En solo ou en duo, progressez à votre rythme avec des séances sur mesure, axées sur le renforcement, la mobilité et le bien-être.
Mes tarifs
- solo 65€/h, à domicile ou en extérieur
- duo 90€, à domicile ou en extérieur
Séances collectives
Profitez de la dynamique et de l’énergie du collectif tout en bénéficiant d’un encadrement adapté à vos besoins. Dans un cadre motivant et bienveillant, ces séances allient renforcement, endurance et mobilité pour vous aider à gagner en souplesse, en tonicité et en bien-être. Que vous souhaitiez vous remettre en mouvement en douceur ou progresser dans votre pratique, chaque session est pensée pour s’adapter aux niveaux et aux objectifs de chacun. Bougez ensemble, progressez à votre rythme et laissez-vous porter par l’émulation du groupe.
Mes tarifs
- 25 €/pers. pour des petits groupes de 3 à 5 personnes
- 20 €/pers. pour des groupes de 6 à 10 personnes
Coaching en entreprise
Je connais bien les problématiques du monde professionnel pour avoir travaillé dans une entreprise engagée dans la prévention de la santé et des risques « métiers » pour de grands groupes. Cette expérience est aujourd’hui ma force pour proposer un accompagnement ciblé, concret et adapté aux réalités des entreprises.
Offrez à vos équipes une parenthèse bien-être au cœur de leur quotidien professionnel. Grâce à des séances adaptées au monde du travail, améliorez leur posture, réduisez le stress et prévenez les troubles musculo-squelettiques liés à la sédentarité. Que ce soit pour dynamiser une journée, renforcer la cohésion ou favoriser une meilleure qualité de vie au travail, ces séances apportent des solutions concrètes pour un équilibre durable entre performance et bien-être.
Mes tarifs sur devis
Chaque entreprise a des besoins spécifiques en matière de bien-être et de prévention santé. Contactez-moi pour une offre sur mesure, adaptée à vos équipes et à vos objectifs.